Caraaaaaaaaaaaaaaaca que frio da zorraa!!!
Meu, com um frio desses, eu to pensando sériamente em não ir pra academia, mas eu vou, nem que seja pra fazer uma esteira...eu não queria suar mto, pq depois minha saúde vai pra merda, fato! Vou e me entupo de blusa depois!
Meninas, ameiii os comentários, uiui td mundo viu resultado! Que bom, fiquei feliz! Mas pra ficar como eu quero ainda falta um bocado, ainda falta muita malhação e obviamente muitos abdominais. Acho que vou dar um tempo na musculação, fazer 1x por semana e investir com tudo no pânceps. Claro que o treino aeróbico é diário, nem que seja a caminhada de td dia, a faxininha de td dia, enfim...
Hj eu vim mostrar a minha horta (olha aí, Vana!) ela ta meio detonada pq a colheita foi um sucesso (dá-lhe semana verde!!)! Mas ainda temos cenoura, 3 tipos de alface, agrião, almerão... tudo orgânico! Delícia!!
E esse é meu marido lindo que cuida da nossa horta como se fosse nossa filha, por isso fica td bonito!
Bom, é isso por hj...e eu to tomando coragem pra encarar o frio e ir malhar....
Bjsss geladoss!
Uma horta em casa é tudo de bom!!! Mik@ não diminua os treinos da musculação não. Sabia que após o treino nosso corpo fica queimando calorias por 48 horas? Isso foi explicado por uma professora. Por mais que queira intensificar outra área não deixe de treinar não. Tenho certeza de que gostará dos resultados. ;) Continue nos exercícios aerobicos e capriche nos abdominais. Desta forma queimara e ainda definará. Vai ficar show!!!! Beijão
ResponderExcluirAi que coisa chiqueeeeeeeeeeeeeeeee!
ResponderExcluirEu quero uma horta tb!!!!!
Olha, eu sendo vc não lagaria a musculação não, até pq ela enxuga bem a gordura, né.
Qto mais massa magra mais queimamos...então...
Incrementa nos abdominais e manda ver!
Beijos, Sr.ª Corpo Poderoso!!!!
Oi
ResponderExcluirMaravilhoso esse seu privilegio de ter uma horta, tambem concordo não deve deixar a mucsulação e otim para perder peso.
Bjos!!!!
Nossa Miikaaa, amei sua horta!!!Fiquei com inveja boa.....E' bem mais saudavel ne?E vegetais organicos sao tao caro pra comprar nao?Deve fazer economia tb nao?E o maridao hein que dedicado, tb pra conseguir te acompanhar tem que ralar hein!!!Beijocas, adorei!
ResponderExcluirai ai, adoooooro horta. Lá em casa tem também... daqui a uns dias já dá pra colher alface! Bom demais, tudo orgânico! =)
ResponderExcluirvai mesmo pra academia, nem que seja só meia horinha na esteira!
beijO!
Fica tranquila menina ;)Ahh pensei que fosse desistir. Ainda bem que não e pricnipalmente tem um personal vip. Uhuu assim ninguem te segura menina.
ResponderExcluirSobre minha serie.. ainda não estou pegando pesado não hehe. Estou fazendo um período de periodização, onde acrescentaram mais carga e pouca repetição. Conversei com meu professor sobre isso mas ele me acalmou. Será somente por 15 dias. Depois volto para a rotina de 3 x de 15.Ufa! Ainda bem, pq tenho medo de ficar maromba já que tenho uma facilidade boba de pegar corpo. Só para ter uma ideia toda vez que fazia aula de spinning minha mãe perguntava se estava jogando futebol hauahuaa. Olha o exagero!!!Vamos trocar figurinhas sim! Adoro ler sobre atividades físcicas e vira e mexe fico futucando sobre o assunto. Beijão pra você.
Que coisa fofa e grande, deve dar um trabalho do cacete, mas a idéia e a iniciativa são sensacionais.
ResponderExcluirSe aqui, no RJ, tá um frio do cacete, nem quero pensar pras suas bandas.
Tomara que vc tenha conseguido ir esquentar o sangue na academia.
Beijos.