fotos!!

Hoje, atendendo ao pedido da minha única e não menos importante, visitante, amiga, conselheira, Barbarella...vou postar algumas fotos. Fotos de antes, de depois e atuais...

2007, com +- 62kg:

junho de 2008, com (mais de) 20kg a mais:

Ontem, 05/03/2009, depois da academia. Olha aí o top molhado!! Olha aí a barriga branca! Tem chão ainda, mas ela vai ficar sarada! Sabe a foto do perfil? Vai ficar melhor!

Pesagem de ontem: 70,100 (grrr to ficando nervosa! to malhando como uma louca, comendo certinho e perco 250g? É difudê!! Marido tentou confortar dizendo que estou trocando massa gorda por magra e que ganho músculo mto rápido e assim não dá tempo da balança apontar a diferença...ah, mesmo assim...é tão bom quando o ponteiro da balança começa a descer...

Na próxima pesagem eu vou sair da casa dos 70, ou não me chamo, Mika. =P

Bom, não vou desanimar, ontem mesmo fui pra academia e não contente com a aula de jump ainda fiz um circuito de 40 min, não é a toa que depois de quase uma hora eu ainda estava suando nas fotos!

A alimentação continua 10! Mas ainda não somei os pontos... =P

café:

corn flakes + leite semi-desn.

almoço: 1 panqueca de carne + 2 c. s. carne moída (Barba, quantos pontos tem uma panqueca?)

sobremesa: 1 taça de galtina light

lanche pré-academia: 1/2 de pão francês s/ miolo c/ 1/2 fatia de mussarela

janta: uma omelete (proteína pra reconstruir os músculos!) feita c/ 1 pingo de azeite + 1 prato de sobrem. de folhas de alface temperada com sal e limão.

antes de dormir: 3 goladas de leite semi-desnatado c/ toddy.

E hoje é sexta!! \o/ Final de semana tenho certeza que será lindio! Vou me controlar, sempre tem um churrasquinho, uma lariquinha fora de hora... mas nada que me tire da dieta e do meu objetivo de barriga zero gordura!

Vamo que vamo!