ARF ARF!

Primeiramente não poderia deixar de fazer minha homenagem à mulher que deu o chacoalhão que eu tava precisando (além de muitas outras proezas)...PARABÉNSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS BARBARELLAAA!!!!!!




Quero um ar condicionadooooo!!!! Quero 2 minutos pra respirar! Caraca, isso aqui hj não ta moleza!



Enfim, to reparando umas espinhas monstras que andam aparecendo em mim e nos lugares mais inusitados. Alguém já viu espinha na coxa? E na barriga? Ahh faça o favor né? Bom, pelo menos não é na cara (tem que ver o lado positivo em tudo, babe)...

Mas isso é um ótimo sinal, meu sangue tá limpando, eu to eliminando as toxinas do meu corpo e isso é maara! Consequentemente quer dizer que minha alimentação tá xuxu beleza e to malhando certinho...ponto pra mim!



Ontem por exemplo a janta foi 1 bife (feito c/ 1 pingo de azeite) + salada de brócolis, couve-flor, cenoura e alface. Suuuper saudável! Isso pq o marido tá colaborando lindamente com minha dieta e come o mesmo que eu (mesmo não precisando). Ainda meu fofo disse que se eu comer assim por 1 mês vou conseguir emagrecer os 10kg fácil. E olha que é um profissional falando, então eu boto fé!



Barba, morra de orgulho de sua amiga, ontem eu fiz 18 pontos (incluindo o sorvetinho de creme que me permiti saborear depois da janta)!



café: 1 xíc. leite semi-desn. c/ café = 3

1 fatia de pão light int. (nutrella) = 1

1 col. sob. requeijão light 0% de gordura = 0



almoço (na rua): 1 mistão = 3 + 1 copo de suco de cajú = 1 = 4



lanche: 1 banana prata = 1



janta= 1 bife feito c/ azeite = 3+1

cenoura, brócolis, couve-flor cozidos temperados c/azeite e limão = 0+1



1/2 xíc de sorvete de creme = 4



total = 18 pontos!!! URRUUULLL!!!





To morrendo de orgulho de mim e super entusiasmada, faz tempo que não ficava assim...



E hj vou pro jump!! Ai ai, ninguém me seguraa!!!