e chegou!

Como um relógio a RED ZONE (by Mi) chegou e nem ela, nem uma pequena pontadinha de cólica foram capazes de me deter! Fui pra academia, suei em bicas no jump, fiquei mais 40 minutos na esteira, fui embora a pé e ainda dei aquele trato na casa. Ufa! Das 17h15 até as 21h30 eu não sentei a bunda e ainda busquei nas profundezas do meu ser, um pouco de pique pra fazer a janta...
Em falar em janta, numa conversa com meu "personal instrutor" ele me sugeriu consumir mais proteínas para reconstruir os músculos e acelerar os resultados, inclusive disse que eu poderia começar a tomar o Whey Protein s/ carboidrato. É...a ideia é interessante, mas enquanto não tenho grana pra um potão de 200,00 vou de clara de ovo, atum e sardinha mesmo! Proteína pura! Não vou embarcar numa dieta das proteínas, apenas vou priorizá-las no meu cardápio!

Ontem esqueci de pesar, mas não to confiante que tenha mudado muita coisa... acho que esse negócio de trocar massa gorda por magra existe mesmo...ontem quando saía da academia encontrei uma amiga que não via há tempos, ela olhou pra mim e disse: "menina, vc secoou!", convenhamos que achei um pouco exagerado, mas elogio de mulher sempre é bom, né?
Pra ter a certeza de que meu corpo ta mudando vou tirar minhas medidas, pegar as iniciais (tirei quando fiz o exame na academia) e colocar tudo aqui pra nós acompanharmos!

E deixa eu correr pra pegar minha aula das 17h15!

Bjs!!