Hj eu vou pra academia. Nada de treino estipulado e blá blá blá. Jump e musculação, simples assim... pra arrematar ainda tem a caminhada de volta pra casa, pronto. 5x por semana, nenhuma novidade... Só preciso acordar a rata de academia dentro de mim.
Na alimentação, vou partir pra ignorância... vou eliminar os carbos simples por 15 dias e depois incluir aos poucos. Preciso acordar a cabeça e o corpo. Isso deve resolver.
META: 66kg até o final do mês, ou não me chamo Mik@*, a bárbara!
escrevi grande assim que é pra não esquecer, isso é um compromisso e vcs podem e devem me cobrar!!
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Há 11 anos
Rata?
ResponderExcluirRatazana.
Kd ela que habita em seu ser?
Tá dormindo?
Vou dar um berrão e despertar ela no susto.
Se joga de corpo e alma, corta o que achar que deve e seeeeeeeeeeeeeeeeca.
Bj
Botei fé, menina!
ResponderExcluirAcorda a rata e se manda pra malhação.
Me fala uma coisa, pq vc nunca mais (sou exagerada meRmo) passou no meu blog, hein?
É legal cortar os carbos simples. Sabe que vc me deu uma boa idéia???!!!
Vamos nessa!
Bjs